腰痛改善！どんな温泉に行くと効果があるのか？

温泉につかると、心やカラダが癒されるばかりでなく、
腰痛改善にも効果があります。

「湯治」という言葉もあるくらいなので、
温泉を利用した腰痛の改善は、納得できますよね。

温泉で腰痛を改善することは、
温泉療法とも呼ばれています。

でも、どんな温泉に行くと腰痛に効果があるのか、
知っていますか？

温泉によっては、特に腰痛に効果のある温泉があるので、
どんな温泉がいいのか、ご紹介していきますね。

腰痛の改善に効果がある泉質は、
単純温泉、アルカリ性単純温泉、ナトリウム塩化物泉、
カルシウム塩化物泉、です。

温泉に含まれるナトリウムやイオンなどの、
温泉成分が腰痛に効果があるのです。

お湯の暖かさと一緒に、
これらのお湯の中に含まれている様々な成分が、
痛みの原因となっている部位の筋肉に働きかけて、
痛みを取り除いてくれます。

これらの泉質の温泉は、
全国にたくさんあるので、近場の温泉を探して、
腰痛改善のために行ってみるのをおすすめします。

また、温泉に浸かることによって、
温泉の水圧が、腰痛を癒すマッサージになったり、
温泉の浮力が、筋肉を動きやすくさせて、
カラダの動きを助けたり、
温泉の温熱が血行促進と新陳代謝を促して、
固まっていた筋肉がほぐされたりするので、
腰痛を改善してくれます。

ストレスも腰痛を引き起こす要因になります。

温泉地に行くことによって、
いつもの日常とは違う空間で、気分転換ができ、
温かい温泉に浸かることによって、
リラックスできてストレスも軽減されます。

物理的な効果だけでなく、
精神的な効果も併せた相乗効果で、
温泉に行くことは腰痛に効果があります。

休みなどを利用して温泉に行って、
心身ともに癒されて、腰痛を改善してみてくださいね。